Zdravé spaní pro těhotné a čerstvé maminky
10.04.2018
Těhotenství je pro každou ženu náročné období, stejně jako šestinedělí a další měsíce po porodu. Času pro spánek je velmi málo, a proto by měl být co nejkvalitnější. Jak tedy přizpůsobit postel pro nastávající i čerstvé maminky, aby se cítily co nejlépe?
S přibývajícími měsíci těhotenství je spánek méně a méně pohodlný. Rostoucí bříško nám už nedovolí spát na břichu, často je nepohodlná i poloha na zádech. Volnost pohybu je omezena na minimum a nabourány jsou také předchozí spací návyky a rituály. Večery jsou provázeny špatným usínáním, v noci maminky častěji vstávají na toaletu, nebo se potí víc než dříve. Pokud se tedy i v těhotenství a po porodu chceme co nejlépe vyspat, měli bychom kromě dalších opatření přizpůsobit i postel – matraci, lůžkoviny, povlečení apod.
Vhodná matrace pro těhotné ženy a maminky
Těhotenství je provázeno horší kvalitou spánku, pocením, častějším vstáváním na toaletu a omezením ležení zpravidla na polohu na boku. Vzhledem k tomu, že se jedná o poměrně dlouhé období (9 měsíců těhotenství a několik dalších týdnů i měsíců po porodu), není od věci uvažovat o koupi nové matrace, přikrývek, polštářů i povlečení. Investice se nám vrátí k podobě kvalitního spánku a odpočatého organismu, který toho i tak musí zvládnout víc než dost.
Při výběru matrace volíme co nejprodyšnější materiály, které umožňují volný průchod tělesné vlhkosti a nevytváření tak živnou půdu pro roztoče a plísně. Materiály by měly být antialergické a zdravotně nezávazné. Matrace pro ženy nemusí mít tak vysokou nosnost, protože většina žen váží i v těhotenství méně, než jejich partner. Nosnost do 110 kg by měla být dostatečná. Velmi vhodná je tzv. líná pěna, která vlivem tepla a tlaku na určitém místě ustupuje a dokáže dokonale kopírovat tvar lidského těla, a tím zajistit oporu páteři.
Náš tip:
Jádro matrace tvoří polyuretan (studená pěna HR 4037) a dvoucentimetrová vrstva pěny polyuretan visco (paměťová pěna VS 520 25). Obě tyto pěny velmi dobře propouštějí vlhkost, která nezůstává v matraci a neláká roztoče, plísně a další alergeny. Díky paměťové pěně se matrace dokonale přizpůsobí tvaru těla a poskytuje dostatečnou oporu. Unikátní je také 3D úpletový potah, opět vysoce prodyšný a pružný.
Přikrývky, polštáře a povlečení
Pohodlí a kvalitnímu odpočinku by měl odpovídat i výběr lůžkovin. Základem jsou opět prodyšné a antialergenní materiály. Velmi vhodná je např. přikrývka s Aloe Vera, která má příznivé a relaxační působení na lidskou pokožku, svaly a klouby, je vhodná pro alergiky i astmatiky.
Povlečení volíme nejlépe ze 100 % bavlny, kterou lidská pokožka snáší nejlépe, je příjemná na omak, prodyšná a lze ji prát v pračce alespoň na 60oC.
Pro nastávající maminky a zejména potom pro kojící maminky jsou výborným pomocníkem kojící a relaxační polštáře. Vyrábějí se v různých tvarech – podkova, céčko, esíčko nebo sedmička, velikostech, barvách a vzorech. Povlak je vyroben ze 100% bavlny, ve vnitřním vaku je náplň ze směsi 30% polyuretanových tyčinek a 70% polyesterových kuliček, která zajišťuje nulovou sléhavost. Polštáře jsou využitelné nejen při kojení, ale také při relaxaci, odpočinku, čtení, polohování miminka a milují je potom i menší a větší děti při lenošení a usínání.
Další články o produktech 2G Lipov:
Polštáře a přikrývky ze syntetických materiálů mají výjimečné vlastnosti
Polštáře a přikrývky z ušlechtilých přírodních materiálů
Přikrývky a polštáře české výroby – novinky v sortimentu 2G Lipov
- PR článek -
Článek byl zobrazen 9066 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.
Další články na téma Postele a matrace
5 tipů, jak dodat interiéru punc luxusu
Příčí se vám obyčejnost a nenápadnost? Zařiďte svůj domov tak, aby působil luxusním dojmem, aniž byste museli utratit majlant za drahé značkové doplňky. Stačí se držet následujících tipů.
Víte, na čem spíte? Matrace po sedmi letech připomíná smetiště
Můžete uklízet, jak chcete, ale zabránit se tomu nedá. Ačkoliv se vám může na starší matraci spát stále stejně dobře, její hygienická životnost je dávno ta tam. Bohužel, spolehlivě pomůže jen výměna.
Jak a čím si ustlat aneb kvalitní a zdravý spánek
Nechte se inspirovat následujícími tipy, aby pro Vás výběr toho správného povlečení byla radost a zábava, přinesla požitek na dlouhou dobu a mohli jste si nerušeně užívat kvalitního odpočinku.
TRHÁK nepřichází jen do kin ale i do našich ložnic…
Tradiční výrobce matrací společnost MORAVIA COMFORT se snaží svou nabídku uzpůsobovat trendům a požadavkům zákazníků, tak aby samotný výběr byl co nejjednodušší. Proto přichází s novým „TRHÁKEM“. Pro nadcházející měsíce vám společnost MORAVIA COMFORT nabízí pětici nových akčních matrací.
HM nábytek – dětské pokoje a nejširší nabídka dětských postelí
Při výběru nábytku do dětského pokoje musíme myslet na to, že je to místnost, kde dítě bude nejen spát, ale trávit většinu času. Je tak třeba mu vytvořit prostředí, kde si bude moci hrát, bavit se s kamarády a kde bude mít svůj malý svět. V internetovém obchodě HM nábytek na www.hmnabytek.cz najdete více než 150 dětských postelí a více než 60 modulových kompletů dětského nábytku.
Jak vybavit stylově interiér? Stylovým nábytkem z masivu
Nábytek z masivu má své neopakovatelné kouzlo, vůni a kresbu. Může mít mnoho podob od stylu moderního, až po nábytek selský neboli rustikální. A pro romantické duše je většinou volbou číslo 1. Máme pro vás pár tipů na selský nábytek z různých dřevin na chalupu i do městského bytu.
Vybíráme polštář. Klasický, anatomický, nebo kombi?
Že už máte ideální postel, rošt i matraci a polštář je podle vás nejméně důležitý? Omyl. Abyste se opravdu dobře vyspali, musí mít vaše páteř pohodlí odzdola až nahoru. Teď už tedy jen vybrat, který typ polštáře bude zrovna pro vás ten nejlepší. Existují tři možnosti...
Lůžkoviny ovlivňují kvalitu spánku
Kvalitní spánek regeneruje tělo i duši. Většina lidí prospí přibližné třetinu života, ale výběru lůžkovin věnuje poměrně málo pozornosti. Abychom se po probuzení cítili svěží a odpočatí, nestačí pouze správná matrace. Záleží i na lůžkovinách. Abychom se v ložnici a hlavně v posteli cítili co nejlépe, měli bychom si při výběru lůžkovin dopřát dostatek času i informací.