Zdravé spaní pro těhotné a čerstvé maminky
10.04.2018
Těhotenství je pro každou ženu náročné období, stejně jako šestinedělí a další měsíce po porodu. Času pro spánek je velmi málo, a proto by měl být co nejkvalitnější. Jak tedy přizpůsobit postel pro nastávající i čerstvé maminky, aby se cítily co nejlépe?
S přibývajícími měsíci těhotenství je spánek méně a méně pohodlný. Rostoucí bříško nám už nedovolí spát na břichu, často je nepohodlná i poloha na zádech. Volnost pohybu je omezena na minimum a nabourány jsou také předchozí spací návyky a rituály. Večery jsou provázeny špatným usínáním, v noci maminky častěji vstávají na toaletu, nebo se potí víc než dříve. Pokud se tedy i v těhotenství a po porodu chceme co nejlépe vyspat, měli bychom kromě dalších opatření přizpůsobit i postel – matraci, lůžkoviny, povlečení apod.
Vhodná matrace pro těhotné ženy a maminky
Těhotenství je provázeno horší kvalitou spánku, pocením, častějším vstáváním na toaletu a omezením ležení zpravidla na polohu na boku. Vzhledem k tomu, že se jedná o poměrně dlouhé období (9 měsíců těhotenství a několik dalších týdnů i měsíců po porodu), není od věci uvažovat o koupi nové matrace, přikrývek, polštářů i povlečení. Investice se nám vrátí k podobě kvalitního spánku a odpočatého organismu, který toho i tak musí zvládnout víc než dost.
Při výběru matrace volíme co nejprodyšnější materiály, které umožňují volný průchod tělesné vlhkosti a nevytváření tak živnou půdu pro roztoče a plísně. Materiály by měly být antialergické a zdravotně nezávazné. Matrace pro ženy nemusí mít tak vysokou nosnost, protože většina žen váží i v těhotenství méně, než jejich partner. Nosnost do 110 kg by měla být dostatečná. Velmi vhodná je tzv. líná pěna, která vlivem tepla a tlaku na určitém místě ustupuje a dokáže dokonale kopírovat tvar lidského těla, a tím zajistit oporu páteři.
Náš tip:
Jádro matrace tvoří polyuretan (studená pěna HR 4037) a dvoucentimetrová vrstva pěny polyuretan visco (paměťová pěna VS 520 25). Obě tyto pěny velmi dobře propouštějí vlhkost, která nezůstává v matraci a neláká roztoče, plísně a další alergeny. Díky paměťové pěně se matrace dokonale přizpůsobí tvaru těla a poskytuje dostatečnou oporu. Unikátní je také 3D úpletový potah, opět vysoce prodyšný a pružný.
Přikrývky, polštáře a povlečení
Pohodlí a kvalitnímu odpočinku by měl odpovídat i výběr lůžkovin. Základem jsou opět prodyšné a antialergenní materiály. Velmi vhodná je např. přikrývka s Aloe Vera, která má příznivé a relaxační působení na lidskou pokožku, svaly a klouby, je vhodná pro alergiky i astmatiky.
Povlečení volíme nejlépe ze 100 % bavlny, kterou lidská pokožka snáší nejlépe, je příjemná na omak, prodyšná a lze ji prát v pračce alespoň na 60oC.
Pro nastávající maminky a zejména potom pro kojící maminky jsou výborným pomocníkem kojící a relaxační polštáře. Vyrábějí se v různých tvarech – podkova, céčko, esíčko nebo sedmička, velikostech, barvách a vzorech. Povlak je vyroben ze 100% bavlny, ve vnitřním vaku je náplň ze směsi 30% polyuretanových tyčinek a 70% polyesterových kuliček, která zajišťuje nulovou sléhavost. Polštáře jsou využitelné nejen při kojení, ale také při relaxaci, odpočinku, čtení, polohování miminka a milují je potom i menší a větší děti při lenošení a usínání.
Další články o produktech 2G Lipov:
Polštáře a přikrývky ze syntetických materiálů mají výjimečné vlastnosti
Polštáře a přikrývky z ušlechtilých přírodních materiálů
Přikrývky a polštáře české výroby – novinky v sortimentu 2G Lipov
- PR článek -
Článek byl zobrazen 10419 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Dřevěné šperky a bytové dekorace
Výrobky ze dřeva - dřevěné šperky, módní a bytové doplňky, velikonoční a vánočná dekorace. Široká nabídka produktů přímo od českého výrobce.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.
Další články na téma Postele a matrace
Postel není všechno
Přestože dominantu ložnice představuje nejčastěji dvojlůžko, případně lůžko, nemalou roli v ní hraje i doplňkový nábytek a nejrůznější dekorativní předměty.
Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní
Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.
Manželská postel s kvalitní lehací plochou
Uvolnění, relaxaci a dobrý spánek Vám poskytne pouze taková postel, která je dostatečně velká, s matrací, která není ani příliš tvrdá, ale ani příliš měkká a je vhodně kombinovaná s postelovým roštem. Pokud tyto podmínky vaše postel splňuje, pak teprve si můžete užívat dostatek komfortu a pohodlí.
LaVista Collection - výjimečný nábytek do ložnice, který má opravdový styl
Pořiďte si do vaší ložnice nábytek, který vám kromě své praktické funkce vnese do místnosti osobitost a jedinečnou atmosféru! Nechejte se uchvátit vzdušnými liniemi prémiové ložnicové sestavy LaVista Collection od firmy JELÍNEK, která v sobě kombinuje nadčasový design a tradiční truhlářské techniky společně s prvky lidové architektury.
Povlečení Plus - přikrývky a polštáře s Aloe Vera nebo s AntiStress úpravou pro zdravý spánek
Není nic příjemnějšího, než moci večer ulehnout do vyhřáté postele, položit hlavu na měkoučký polštář a zachumlat se do příjemné přikrývky. Abychom spali nejen pohodlně, ale také zdravě, musíme mít kvalitní polštář a peřinu. Vybírat dnes můžeme z nepřeberného množství materiálů a výplní, které jsou zárukou toho nejlepšího spánku.
Kvalitní matrace je základem pro zdravé spaní
Všichni moc dobře víme, jak je pro život důležité dobré a především zdravé spaní. Výrobci se na trh snaží zavádět stále novější trendy v matracích, jejichž vynikající vlastnosti korespondují se současnými požadavky i těch nejnáročnějších spotřebitelů. Konkurence je vysoká a jen ti nejlepší nabízejí skutečnou kvalitu.
7 kroků ke správnému výběru nové matrace
Výběr nové matrace není jednoduchou záležitostí. V dnešní době je trh doslova zahlcen matracemi nejrůznějších tvrdostí, materiálů potahů a výplní, že nevíme, kterou si vybrat a která je skutečně pro nás nejlepší. Jelikož je matrace základem zdravého spánku a bude nám sloužit po mnoho let, neměli bychom výběr uspěchat. Jak tedy správně vybírat?
Dětské palandy a patrové postele
Každé dítě má svůj osobitý styl a vyžaduje odlišný přístup. Některé děti mají rády hravost a pohádky a ty živější už od malička vyhledávají adrenalinové aktivity. Je libo dětská postel se skluzavkou nebo raději patrová palanda? Potřebujete větší variabilitu, protože vaše děti rostou jako z vody?