Reklama

Wii Fit – revoluce v zábavě i cvičení

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

02.02.2010

Zdají se vám návštěvy fitness center, posiloven a tělocvičen nudné? Neuspokojují vás domácí rotopedy ani steppery a cvičit podle knížky je podle vás přežitek? Pak právě pro vás je tu Wii Fit. Cvičení, které si oblíbíte nejen vy, ale i celá vaše rodina.

Co je to vlastně Wii Fit?

Wii Fit je speciální cvičební program určený pro herní konzole Nintendo Wii. Tento ojedinělý způsob cvičení splňuje vše, co si jen můžete přát. Dobře se pobavíte, u toho uděláte něco pro své tělo a při pravidelném tréninku shodíte i přebytečné kilogramy. Součástí konzole je balanční podložka Wii Balance Board, která nejen že rozpozná, díky tlakovým senzorům vaše postavení a přenese jej na obrazovku, ale dokáže snadno spočítat i váš Body Mass Index (BMI) a pokud si to nastavíte, pak jej bude i dlouhodobě sledovat a průběžně porovnávat. Tato podložka se stává vaším osobním „koučem“ – vypracuje vám na základě získaných informací o vašem těle speciální cvičební plán, který vede ke zlepšení nejen vaší fyzické kondice, ale také k lepšímu držení těla, k zajištění správné rovnováhy i spálení nadbytečného tuku. Po celou dobu sleduje, jak se vám cvičení daří, jakých dosahujete výsledků, jak se zlepšuje vaše fyzička a podle toho postupně mění i váš cvičební plán.

Tuto podložku nelze používat samostatně bez herní konzole. Měla by být umístěna na rovném a neklouzavém povrchu. Vhodná jsou lina nebo dřevěné podlahy, naopak absolutně nevhodný je silný koberec, na němž by mohlo dojít k nechtěnému pohybu, a ten by mohl zničit tlakové senzory. Na podložce byste se měli pohybovat bosí, nejen pro větší bezpečnost, ale určitě se vám bude i lépe cvičit. Podložka potřebuje ke svému provozu napájení bateriemi, které vydrží přibližně šedesát hodin hry nebo cvičení. Wii Fit vás hned tak neomrzí, nabídne vám totiž hned čtyřicet nejrůznějších cvičení a to buď v sekci posilování, jóga, cvičení na rovnováhu nebo aerobik.

Posilování

Na balanční podložce si vyzkoušíte sklapovačky, veslování, výkopy, výpady či protahování. Celkem patnáct různých cviků pro posílení vašeho těla. Při cvičení vás váš osobní trenér povzbuzuje, upozorňuje na nedostatky i chválí.

Jóga

Pokud jste se dosud báli zkusit cvičit jógu, díky Wii Fit máte jedinečnou příležitost to změnit, navíc pod vedením počítače. Naučíte se správné dýchání i typické pozice pro jógu jako je pozdrav slunci, půlměsíc, válečník nebo klasickou svíčku. Že nejde o nic, čeho byste se měli bát je jisté již z toho, že patronem je známý cvičitel a instruktor jógy Václav Krejčík.

Cvičení na rovnováhu

Ta budou bavit nejen vás, ale docela určitě i vaše děti. Společně s nimi se můžete přenést na zasněžené vrcholky hor a zkusit si sjet na snowboardu, slalom na lyžích, nebo skoky na lyžích. Stanete se tučňákem lovícím ryby nebo fotbalovým brankářem odehrávajícím všechny útoky na branku hlavičkou. Pokud jste toužili v dětství být cirkusoví artisté s Wii Fit se do svých dětských let zase vrátíte, nebo se o to alespoň budete snažit při přecházení po laně nebo hrou s balancovníkem. S hrami si nejen užijte spoustu zábavy, ale také se naučíte držet rovnováhu a zlepšíte si mnohdy tak špatné držení těla.

Aerobik

Pro všechny, kteří mají rádi aerobní cvičení je tu poslední soubor cviků, při nichž si skvěle protáhnete tělo a pokud budete trénovat pravidelně, spálíte i nějaké ty tuky. Vyzkoušet můžete klasický stepaerobik a to hned ve třech variantách – základní, volný a pokročilý. Na dětská léta zavzpomínáte s cvičením hula hop a můžete si také skvěle zaběhat. A to jak ve volném běhu, tak v klasickém nebo i v běhu dvou hráčů.

Výsledky si přečtete okamžitě

A nejen to, můžete dokonce porovnávat, jak se vám zlepšuje kondice oproti ostatním. Celkem se může poměřovat až osm osob. Jestliže nejste zrovna dvakrát soutěživý typ, nebo se prostě jen stydíte, můžete si svůj osobní profil před ostatními zamknout.   Na grafu lze sledovat křivku, jak se mění vaše fyzická kondice i jak ubývá hmotnost či roste svalová hmota. Jakmile vás cvičení omrzí, nemusíte hned uklízet podložku pod postel. Lze jí totiž kromě cvičení využít také ke hraní her.

Wii Fit Plus

Výrobce již přišel na trh i s vylepšenou verzí Wii Fit s jednoduchým a trefným názvem Wii Fit Plus. Opravdu vám nabízí ještě spoustu novinek a zábavy navíc. Oproti první verzi sportovní konzole si můžete nyní vytvořit některé cvičební programy úplně sami, podle svých potřeb, chuti i zábavy. Wii Fit Plus obsahuje kromě cvičebního programu také mnohem větší nálož her. Pokud je budete chtít hrát proti sobě, je potřeba dokoupit navíc ovladače, ale pak už vaší zábavě nebude stát vůbec nic v cestě.

A jaké, že jsou na Wii Fit Plus novinky? Díky herní konzoli se z vás stane známý hrdina z her Nintendo – Mario. Vyzkoušíte si jak těžké je vyhnout se všem nástrahám, které na něj na cestě za svou milou čekají. Se Snowball Fight si užijete pravou a nefalšovanou koulovačku přímo u vás v obýváku, s Island Cyklistikou se zase stanete závodníkem na kole a vaším úkolem bude posbírat při cestě po ostrově všechny rozmístěné vlaječky. Ani milovníci cvičení nepřijdou zkrátka. Výrobci přidali i nové druhy cvičení, u kterých se pořádně zapotíte, zvláště pak v sekci posilování.  

Připravila: Petra Martišková

Článek byl zobrazen 12964 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

Další články na téma Domácí posilovny a tělocvičny

Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!

Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!

Stolní fotbal, kulečník, šipky - zábava, za kterou už nemusíte jen do specializovaných heren. Zahrát si můžete také doma a záleží jen na vás, pro jakou zábavu se rozhodnete.

 
Opalujeme se v pohodlí domova

Opalujeme se v pohodlí domova

Ačkoliv lékaři neustále zvedají varovný prst, do bronzova opálené tělo stále zůstává snem mnoha žen i mužů. K jeho dosažení již dávno není nutností absolvovat pravidelné návštěvy solárních studií. Naopak, opalovat se můžeme v pohodlí našeho domova a tak jej spojit s příjemnou relaxací.

 
Balanční podložky a polštáře pro posílení celého těla i odbourání stresu

Balanční podložky a polštáře pro posílení celého těla i odbourání stresu

Také marně hledáte způsob, jak shodit přebytečná kila, zpevnit svaly, nebo se zbavit bolestí zad a páteře? Pokud u klasického cvičení prostě nevydržíte, možná vás zaujme cvičení na balanční podložce, které nejenže přináší výsledky, ale je také zábavné. Navíc umožňuje cvičit i lidem, kteří jsou po nemoci či úrazu - jde tedy jak o cvičební, tak i rehabilitační pomůcku.

 
Zašlapejte si na stepperu

Zašlapejte si na stepperu

Začátek každého roku je pln odhodlání a přesvědčení, kterak se popereme se svou váhou a začneme pravidelně cvičit. Pokud patříte mezi odpůrce hromadných cvičení a fit center vůbec, pak dozajista oceníte stepper, na kterém můžete cvičit doma vy i celá vaše rodina a ještě u toho třeba sledovat oblíbený pořad v televizi.

 
Dětské žíněnky a matrace  Daneco

Dětské žíněnky a matrace Daneco

Neposednost dětí někdy nezná hranic. Jsou živé, rády zkoušejí nové věci a nebojí se zdokonalovat své dovednosti. Prostory, kde si děti hrají, cvičí a dovádí je proto třeba vybavit kvalitními matracemi nebo žíněnkami. Právě takové nabízí tradiční česká firma Daneco spol. s. r. o., která je jedničkou v oboru výroby sportovních žíněnek a dětských matrací.

 
Balanční disk rozhýbe i lenochy

Balanční disk rozhýbe i lenochy

K nepovinným tradicím začátku nového roku se většinou nabalují nejrůznější předsevzetí, mezi nimiž nechybí přání více se hýbat a trochu zpružnit a zpevnit svou tělesnou schránku, která v průběhu vánočního času poněkud zlenivěla. Vyzkoušejte balanční disk.

 
Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?

Vibromasážní stroje – zpevnění postavy bez námahy nebo další marketingový trik?

Věděli jste, že můžete krásně formovat své tělo pomocí vibrací? Už se nemusíte pachtit v posilovně, vaše svaly dokonale procvičíte na domácích vibromasážních strojích. Tyto moderní posilovací pomůcky se vejdou do každého bytu a nejsou nijak hlučné. Dnes už si můžete pořídit dokonce vibromasážní stroj s jedinečnými 3D vibracemi. Co všechno umí?

 
Jak připravit dětské hřiště na jaro?

Jak připravit dětské hřiště na jaro?

Jaro je konečně tady a s ním také krásné teplé počasí a sluníčko. Pro děti začíná radostné období her venku na zahradě, v přírodě. Pokud máte na zahradě dětské hřiště, měli byste jej po zimě zkontrolovat a připravit na sezónu. Bezpečnost dětí je na prvním místě, přípravu tedy nepodceňujte.

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Froté prostěradla s vysokou gramáží

Vyzkoušejte kvalitní froté prostěradla české výroby s gramáží až 220g/m2. Froté prostěradla jsou napínací a není třeba je žehlit. Prostěradla nabízíme ve 30 barevných odstínech.

 

Zahradní domky Biohort prémiové kvality

Zahradní domky rakouského výrobce Biohort osloví i ty nejnáročnější zákazníky, kteří hledají kvalitní úložné prostory do své zahrady. Vysoká kvalita podložená 20-ti letou zárukou a špičkový moderní design.

 

 

Okna, která mění podkroví

Střešní okna FAKRO jsou navržena tak, aby byl život ve vašem domě ještě příjemnější. Přístup přirozeného světla a čerstvého vzduchu májí pozitivní vliv na rozpoložení každého z nás.

 

Matrace Store – vše pro zdravé spaní

Specializovaný eshop na matrace, rošty do postele, chrániče, anatomické polštáře a postele. Odborně poradíme při výběru správné matrace pro Vás. Nyní akce „matrace doprava zdarma“!

 

Reklama

Nejčtenější z této rubriky

Kousek moře v obýváku

Kousek moře v obýváku

Také na vás vaše ratolesti při každé příležitosti útočí s tím, že chtějí mít doma zvířátko? Přestaňte jim dále odolávat a pořiďte si akvárium. Péče o něj je méně náročná než o psa či jiné domácí zvíře, přinese však nemálo potěšení a časem zjistíte i vy, že uvolnění a relaxaci při pozorování rybiček, volně proplouvajících mezi korály, vám ani nejlepší televizní program nenahradí.

 

Jak uskladnit kolo - pověsit na zeď nebo na strop?

Jak uskladnit kolo - pověsit na zeď nebo na strop?

Kdo nemá doma garáž, technickou místnost či dostatečně bezpečný sklep, jistě hledá místo, kde by mohl parkovat jízdní kolo, když jej zrovna nevyužívá. Nabízí se tedy otázka, jak co nejlépe uskladnit bicykl, aby doma nepřekážel? Existuje spousta možností – díky nejrůznějším stojanům a držákům ušetříte místo a kolo nepřijde k úhoně.

 

Smaltované nádobí slaví návrat do kuchyně i na chalupu

Smaltované nádobí slaví návrat do kuchyně i na chalupu

Co se týče kuchyňského nádobí, setkáte se dnes na trhu s nepřeberným množstvím nejrůznějších materiálů. Jen jeden materiál však přečkal staletí a o své místo v českých kuchyních bojuje dodnes - smalt. Smaltované nádobí má své příznivce i odpůrce, pravdou však zůstává, že má své nesporné výhody, styl a půvab, a tak se k němu čím dál více hospodyněk vrací.

 

Formy na pečení dortů, chleba i pečiva

Formy na pečení dortů, chleba i pečiva

Tvary forem na pečení sice podléhají do jisté míry módním trendům, mnohem více však hospodyňky oceňují nové materiály forem a jejich vlastnosti. V prodejnách domácích potřeb a na internetu se tak vedle kameniny a smaltovaného plechu setkáváme se silikonem, teflonem, titanem a jinými antiadhezními povrchy. Zda nám do oka padne tradiční srnční hřbet nebo spíše medvídek, je čistě otázkou osobního vkusu.

 

Do každé kuchyně patří kuchyňské nože. Jak vybírat?

Do každé kuchyně patří kuchyňské nože. Jak vybírat?

V kuchyni člověk stráví poměrně velkou část svého života. Co si budeme vykládat, jídlo je jeho příjemnou součástí. Aby se ale příprava krmě nestala utrpením a tak trochu adrenalinovým zážitkem, je dobré si najít trochu času a věnovat jej výběru vhodného kuchyňského nože.

 

Spray mopy pro snadnou údřbu dřevěných podlah i koupelen

Spray mopy pro snadnou údřbu dřevěných podlah i koupelen

Určitě vás již nebaví udržovat podlahu v čistotě tak, že vezmete kbelík, čisticí prostředek a hadr, kleknete na kolena a vytíráte ji ručně. Tento způsob nejenže je fyzicky náročný, ale také není příliš účinný. Revoluční novinkou v oblasti péče o podlahy jsou nové mopy s dávkovačem a rozprašovačem čistícího prostředku, s nimiž je vytírání hračkou a výsledek je více než úžasný.

 

Jak vybírat zahradní sušáky na prádlo?

Jak vybírat zahradní sušáky na prádlo?

Každý se jednou musí postavit problému, co s vypraným prádlem. Je lepší je sušit venku nebo vevnitř? Pokud nedisponujete nadbytečným volným prostorem v interiéru, máte malou koupelnu nebo se vám prostě líbí romantická představa vypraného prádla vlajícího na čerstvém vzduchu, sáhnete po venkovním sušáku. Pojďme se podívat, co je v dnešní době na trhu.

 

Drátěný program

Drátěný program

V dobách dávno minulých se drát v domácnosti objevoval jako nástroj k opravě různých kuchyňských doplňků. Mistři dráteníci, kteří chodívali dům od domu, dokázali spravit ledacos a hospodyně si je nemohly vynachválit. Časem se mnoho dráteníků usadilo a založilo vlastní dílny, kde vedle oprav vyráběli také drátěné zboží pro denní potřebu. Tam někde se nejspíš zrodil první drátěný program.

 

Další z této rubriky

Rizika nakupování v e-shopech

Rizika nakupování v e-shopech

Nakup po internetu je moderní způsob pořízení zboží, který určitě už zkusil každý z nás. Je rychlý, pohodlný a měl by šetřit naše peněženky. Vyváží však atraktivní cena při nákupu v internetových obchodech jistá úskalí jako je například fakt, že jedinou starostí některých prodejců přes internet je pouze objednat zboží a vyinkasovat peníze s provizí?

 

Titanové nádobí se vyplatí

Titanové nádobí se vyplatí

Pokud právě přemýšlíte nad výměnou starého nádobí za nové, pak rozhodně sáhněte po nádobí titanovém. Nejen že má výborné varné i pečící vlastnosti, ale také je v podstatě nezničitelné.

 

K Vánocům domácí mazlíček – co je potřeba vyřešit

K Vánocům domácí mazlíček – co je potřeba vyřešit

„Mami, já chci štěně.“ S podobným přáním se setká snad každý rodič. Děti každého věku touží mít doma zvířátko. Někteří rodiče vzdorují, argumentují svými pro a proti, občas se i vymlouvají. Nezřídka kdy však nakonec dětským očím ustoupí a zvířátko se stane novým rodinným příslušníkem.

 

Spray mopy pro snadnou údřbu dřevěných podlah i koupelen

Spray mopy pro snadnou údřbu dřevěných podlah i koupelen

Určitě vás již nebaví udržovat podlahu v čistotě tak, že vezmete kbelík, čisticí prostředek a hadr, kleknete na kolena a vytíráte ji ručně. Tento způsob nejenže je fyzicky náročný, ale také není příliš účinný. Revoluční novinkou v oblasti péče o podlahy jsou nové mopy s dávkovačem a rozprašovačem čistícího prostředku, s nimiž je vytírání hračkou a výsledek je více než úžasný.

 

Nákup domácích potřeb v e-shopu Hrnce.cz

Nákup domácích potřeb v e-shopu Hrnce.cz

Nakupování přes internet je stále oblíbenější. Můžeme nakupovat letenky, knihy, hračky, cédéčka, ... nebo také nádobí a domácí potřeby.

 

Test akuvrtaček: bezpečnostní rizika i nedostatky ve výbavě

Test akuvrtaček: bezpečnostní rizika i nedostatky ve výbavě

Většina akumulátorových vrtaček si lehce poradí se dřevem i vápencem, ale na kov, v testu spotřebitelského časopisu dTest, nestačila ani ta nejlepší z nich. Výsledky aktuálního testu navíc odhalily modely, u nichž se objevily mírné i závažnější technické nedostatky. Testem prošlo 6 akuvrtaček s příklepem a 14 bez příklepu. Úplným propadákem byla příklepová vrtačka od značky Powerplus.

 

Formy na pečení dortů, chleba i pečiva

Formy na pečení dortů, chleba i pečiva

Tvary forem na pečení sice podléhají do jisté míry módním trendům, mnohem více však hospodyňky oceňují nové materiály forem a jejich vlastnosti. V prodejnách domácích potřeb a na internetu se tak vedle kameniny a smaltovaného plechu setkáváme se silikonem, teflonem, titanem a jinými antiadhezními povrchy. Zda nám do oka padne tradiční srnční hřbet nebo spíše medvídek, je čistě otázkou osobního vkusu.

 

Sucho v domě s pomocí vysoušečů a odvlhčovačů

Sucho v domě s pomocí vysoušečů a odvlhčovačů

Už naše babičky říkávaly, že základem dobrého bytí jsou nohy v suchu a v teple. Pokud vás však trápí všudypřítomná vlhkost, máte k té příslovečné pohodě opravdu hodně daleko. Ovšem nezoufejte a porozhlédněte se po účinném pomocníku v podobě vysoušeče vzduchu nebo odvlhčovače chcete-li.

 

Partnerské weby

Reklama

 

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

Turecko-Dovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom . TOPlist